Hoeveel vitamine D heeft mijn peuter nodig?

Tot 4 jaar is het advies om 10 microgram vitamine D per dag te geven. Als je kindje meer dan 500 ml flesvoeding krijgt is dat niet nodig.

Vanaf 1 jaar is het advies om nog 300-400 ml aan melk(producten) aan je kindje te geven. Vanaf deze leeftijd is het advies dus om elke dag 10 microgram vitamine D bij te geven. Je kunt dit doen met druppels of tabletjes. Deze zijn zonder recept verkijgbaar bij drogist en apotheek. Vaak hebben supermarkten deze producten ook in hun assortiment.