Zwangerschapskwaaltjes
Misselijkheid, moeheid, opspelend maagzuur...het kan er helaas allemaal bijhoren tijdens je zwangerschap. Hoe ga je ermee om en wat kun je er aan doen om deze zwangerschapskwaaltjes te verminderen?
Maak je keuze:
Moeheid
Je hormoonhuishouding verandert in de eerste drie maanden van je zwangerschap, en daardoor word je eerder moe. Wat je ertegen kunt doen? Helemaal niets. Maar het beste is om zoveel mogelijk toe te geven aan die vermoeidheid. Nu heb je immers het ultieme excuus!
Ben je erg moe? Geef jezelf een dagje vrij, ga eerder naar bed, en neem meer en langere pauzes tussen je werkzaamheden. Je verdient het!
