Zwangerschapskwaaltjes
Misselijkheid, moeheid, opspelend maagzuur...het kan er helaas allemaal bijhoren tijdens je zwangerschap. Hoe ga je ermee om en wat kun je er aan doen om deze zwangerschapskwaaltjes te verminderen?
Maak je keuze:
Bekkeninstabiliteit
Tijdens de zwangerschap verweken je gewrichtsbanden en het kraakbeen in je bekken onder invloed van hormonen. Hierdoor kan het bekken te bewegelijk worden, met als gevolg bekkeninstabiliteit. Een vervelende klacht waar veel vrouwen last van krijgen.
- Beweeg voldoende (wandelen, zwemmen); dit houdt de spieren sterk.
- Als je klachten aanhouden, ga dan naar je verloskundige, arts of fysiotherapeut.
